Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas saladas,, sin sal (incluye ostra, soda, sopa).

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.1 g	4.1%
La energía (calorías)	434 kcal
Energía (julios)	1816 kJ
Proteína	9.2 g	9.2%
lípido total (grasa)	11.8 g	11.8%
Ceniza	3.3 g	3.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	71.5 g	71.5%
Fibra, dietética total	3 g	3%
Calcio, Ca	119 mg	0.12%
Hierro, Fe	5.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	27 mg	0.03%
El fósforo, P	105 mg	0.10%
Potasio, K	128 mg	0.13%
Sodio, Na	766 mg	0.77%
Zinc, Zn	0.77 mg
Cobre, Cu	0.199 mg
El manganeso, Mn	0.695 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.565 mg
Riboflavina	0.462 mg
La niacina	5.249 mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.456 mg
La vitamina B-6	0.038 mg
El folato, el total de	124 µg
Ácido fólico	93 µg
El folato, comida	31 µg
El folato, DFE	189 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	2.932 g	2.93%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.055 g	0.06%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.545 g	1.54%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.329 g	1.33%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.422 g	6.42%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.005 g
18: 1 indiferenciada	6.417 g	6.42%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.679 g	1.68%
18: 2 indiferenciada	1.593 g	1.59%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.086 g	0.09%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.122 g	0.12%
treonina	0.256 g	0.26%
isoleucina	0.334 g	0.33%
leucina	0.632 g	0.63%
lisina	0.258 g	0.26%
metionina	0.159 g	0.16%
cistina	0.198 g	0.20%
fenilalanina	0.452 g	0.45%
tirosina	0.274 g	0.27%
valina	0.387 g	0.39%
arginina	0.366 g	0.37%
histidina	0.198 g	0.20%
alanina	0.292 g	0.29%
Ácido aspártico	0.394 g	0.39%
Ácido glutamico	3.066 g	3.07%
glicina	0.324 g	0.32%
prolina	1.046 g	1.05%
serina	0.472 g	0.47%